1. На этапе падрыхтоўкі першае, што вам спатрэбіцца, - гэта нейтральны хват, V левай рукі паказваючы на пазіцыю за падбародкам.
2. Устаньце з адкрытымі ступнямі, са ступнямі пад вуглом ад 10 да 15 градусаў ад лініі мэты, трымайце пахвіну і плечы паралельна мэты, а цэнтр цяжару павінен знаходзіцца на левай назе.
3. Трымайце галаву над мячом, размахвайце цэнтрам і рукамі перад мячом, блізка да мішэні, мяч павінен знаходзіцца каля левай нагі, а твар клюшкі павінен быць перпендыкулярны мішэні.
4, Стадыя махаў, ваша плячо і рука павінны рухацца разам з дубінкай, калі вам трэба хіснуцца назад, не зрушвайце цэнтр цяжару цела, а промежность павінна быць зафіксавана, захоўвайце рух дзвюх рук нязменным, махі павінны падтрымліваць амплітуду. таго ж.
5. На фінішы промежность павінна ісці за рукой у напрамку мішэні з невялікай ступенню скручвання, цэнтр цяжару таксама павінен знаходзіцца ў левай назе, грудзі павінны павярнуцца ў напрамку мішэні, плячо павінна быць цалкам павернута, стрыжань павінен быць цалкам накіраваны, твар клуба павінен заставацца перпендыкулярным лініі мэты, а кут запясця таксама павінен быць зафіксаваны.
У гольфе вам трэба практыкаваць мах з мэтай.Вам трэба практыкавацца ад блізкага да далёкага, у залежнасці ад памеру верхняй клюшкі.Выберыце 5, 10, 15, 20 і 50 ярдаў.
Час публікацыі: 15 лютага 2023 г